Kleur je Leven

Wilt u uw depressieve klachten of depressie zelfstandig aanpakken?

Dat kan met de door Mentaal Beter aangeboden internettherapie: Kleur je Leven.

>>Download de folder

>>Bekijk hier het introductiefilmpje van Kleur je Leven

Wat biedt Kleur je Leven?

- 8 lessen van ongeveer 45 minuten en 1 opfrisles
- Wetenschappelijk bewezen effectief
- Aangeboden op alle praktijken van Mentaal Beter
- Aanbevolen door het College voor Zorgverzekeringen
- 100% vergoed door de zorgverzekeraars

Leven met depressie

Somber, futloos, prikkelbaar of angstiger dan gewoonlijk… Loopt u al een tijd rond met deze gevoelens? Dan is de kans groot dat u last heeft van een (beginnende) depressie. Het is goed om dit met uw huisarts te bespreken. Zo kunt u tijdig een passende behandeling krijgen. Belangrijk, want zo kunt u voorkomen u dat uw depressieve klachten toenemen. 

Kleur je Leven: Online behandeling van depressieve klachten of een depressie

Kleur je Leven is een interactief computerprogramma voor behandeling van depressieve klachten. Filmfragmenten worden afgewisseld met opdrachten. Kleur je Leven maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie waardoor u zelfstandig aan de slag kunt om uw depressieve klachten aan te pakken. U volgt zelfstandig de behandeling Kleur je Leven en krijgt daarbij persoonlijke begeleiding van een therapeut. Klik hier om een introductiefilmpje te bekijken over de wijze waarop de therapie werkt. 

Kleur je leven stappenplanAcht lessen en een terugkom les

Kleur je Leven bestaat uit 8 lessen en één terugkom les van circa 45 minuten, die u zelfstandig thuis doorloopt, in uw eigen tijd en in uw eigen tempo.

Hoewel het de bedoeling is dat u één les per week doorloopt, kunt u dit in overleg met uw behandelaar aanpassen naar uw wensen en mogelijkheden.

Bewezen in de praktijk

Kleur je Leven is ontwikkeld door het Trimbos Instituut. Wetenschappers van de Vrije Universiteit Amsterdam en van de Universiteit van Tilburg hebben de behandeling met Kleur je Leven onderzocht. Zij toonden aan dat Kleur je Leven even effectief is als behandelingen die enkel bestaan uit persoonlijk contact met een professional.

Belangrijkste kenmerken van Kleur je Leven bij Mentaal Beter

  • Het programma start na één face-to-face intakegesprek met een van onze therapeuten
  • U volgt het programma, bestaande uit negen online sessies van circa 45 minuten.
  • U kunt de wekelijkse lessen volgen wanneer en waar het u het beste uitkomt
  • In overleg met uw behandelaar zullen er tijdens het doorlopen van Kleur je Leven face-to-face, of telefonische gesprekken plaatsvinden met uw behandelaar
  • Zorgverzekeraars vergoeden de therapie vanuit het basispakket
  • Om met Kleur je Leven te werken, hoeft u geen computerervaring te hebben
  • Kleur je Leven werkt, dat is in wetenschappelijk onderzoek aangetoond
  • In Nederland is Kleur je Leven goedgekeurd en aanbevolen door het College voor Zorgverzekeringen