FAQ - Mentaal Beter FAQ - Hoe weet je of je een eetstoornis hebt?

Hoe weet je of je een eetstoornis hebt?

Stel jezelf de vraag: ‘Wordt elke dag op een negatieve manier beïnvloed door eten?’

We spreken van een eetstoornis als gedachten over eten zo’n struikelblok vormen, dat ze het dagelijks functioneren in de weg staan. Er zijn verschillende vormen van eetstoornissen, maar dit hebben ze allemaal met elkaar gemeen.

mogelijke aanwijzingen dat je een eetstoornis hebt:

  • dagelijks bezig zijn met je gewicht
  • jezelf te dik vinden
  • jezelf dwingen tot irreële eetpatronen
  • elke maaltijd plannen
  • bang zijn voor controleverlies in de buurt van eten
  • perioden van vasten (niks tot bijna niks eten) afwisselen met eetbuien

Bezig zijn met je gewicht lijkt wel ‘in de mode’ te zijn. Maar als dit zo’n groot beslag op je bezigheden legt dat het andere vlakken van je leven overschaduwt - of als je gezondheid gevaar loopt - is het tijd om hulp te zoeken.

Als je jezelf herkent in de kenmerken van een eetstoornis, is het dus verstandig om langs te gaan bij de huisarts. Eetstoornissen kunnen namelijk goed behandeld worden met cognitieve gedragstherapie.

Bel mij voor een afspraak
Ik heb een vraag
depressie