'Het doel van het leven is jezelf worden'
In het algemeen is Pesso-psychotherapie voor ieder die gemotiveerd is voor psychotherapie en bereid is om psychische problemen te onderzoeken en zelfconfrontaties aan te gaan.
Pesso-psychotherapie is vooral geschikt voor wie zich herkent in een of meer van de volgende punten:
- Ik voel me belemmerd door onverwerkte gebeurtenissen van vroeger;
- Ik wil niet zozeer een eenmalig, acuut probleem oplossen, maar de zich herhalende patronen en emotionele problemen in mijn levenonderzoeken en veranderen;
- Ik neig sterk tot rationaliseren en kan moeilijk bij mijn gevoel komen;
- Ik word vaak overvallen door gevoelens waar ik geen grip op heb;
- Ik wil proberen of een lichaamsgerichte benadering bij mij past, omdat ik merk dat alleen praten over mijn problemen mij onvoldoende helpt;
- Ik heb niet al te veel moeite met het gegeven dat Pessotherapie in een groep plaatsvindt.
Pesso-psychotherapie is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie, waarin de uitgangspunten van verschillende, meer traditionele vormen van psychotherapie samenkomen. Pessotherapie gebeurt in een groep. Deelnemers krijgen een afgebakende, individuele werktijd. De andere groepsleden zijn beschikbaar om belangrijke personen uit het heden of verleden van de hoofdpersoon te vertegenwoordigen. Dit rollenspel (Waar echt geen acteertalent voor nodig is!) wordt ‘accommodatie’ genoemd.
De Pesso-methode gaat er vanuit dat een mens streeft naar een leven vol plezier, voldoening, zingeving en verbondenheid met anderen. Tijdens de opvoeding moeten volwassenen tegemoet komen aan de behoeften van een kind. Zij moeten een welkome plek bieden, voeding, ondersteuning, bescherming en begrenzing. Als dit niet goed gebeurt en dit niet goed aansluit bij de ontwikkelingsfase van het kind, kunnen pijn, frustratie, wanhoop en vervreemding het gevolg zijn, die door lopen tot in het volwassen leven.
Ieder mens ziet de wereld door een eigen bril, gekleurd door ervaringen en overtuigingen vanuit de jeugd. Deze bril bepaalt ieders gedrag en reactiepatronen. Deze kunnen leiden tot psychische klachten zoals depressie, angst, burnout enz. Psychische klachten openbaren zich ook in lichamelijke verschijnselen. Dit kan voelbaar en zichtbaar worden in lichamelijke spanning, pijn, stemgebruik, houding en beweging. Het lichaam kan op een eigen manier symboliseren en informatie opslaan. Het heeft als het ware een eigen taal en geheugen.
Pesso-psychotherapie streeft ernaar ´vastzittende´ energie door oefeningen en rollenspelen weer in beweging te laten komen. Oude pijn en onvervulde kinderlijke behoeften kunnen dan op een veilige manier worden geuit worden en vervuld. Zo kan de bril, die uw blik op het leven bepaalt , van kleur veranderen en wordt ruimte gemaakt voor verdere groei. Dankzij een meer positieve en realistische beleving van uzelf en anderen krijgt uw huidige leven een zinvoller en bevredigender invulling.
De werkwijze is gericht op een combinatie van ‘ervaren’ en ‘inzicht’. Centraal staat een veilig therapeutisch klimaat, waarin u zelf, met uw wens tot verandering als motor, het tempo en de richting van uw therapeutisch proces bepaalt.