Dit is een (vaak kortdurende) behandelmethode om ingrijpende ervaringen te verwerken. EMDR is een relatief nieuwe therapie die de laatste jaren volop in ontwikkeling is. Het is, door de manier van werken, ook een bijzondere therapie.
Nadat therapeut en cliënt samen hebben bepaald welk beeld in een sessie zal worden bewerkt, probeert de cliënt zich dit beeld voor de geest te halen. Als dit lukt gaat de therapeut een afleidende stimulus aanbieden (het volgen van de hand van de therapeut die voor de ogen beweegt of geluiden die via een koptelefoon afwisselend links en rechts worden aangeboden). Het blijkt dat deze procedure allerlei gedachten, beelden en soms ook gevoelens en/of lichamelijke sensaties naar boven brengt. Vaak verandert daardoor het beeld waarmee werd gestart.
Het eerste beeld is vaak een beeld waar veel spanning of emoties bij spelen. Na een aantal sets oogbewegingen of geluiden neemt deze spanning vaak af. Soms al in één sessie, soms na meerdere sessies. De oorspronkelijke herinnering verliest z’n emotionele lading.
Voor nadere uitleg zie: