Het kan met de internettherapie van Beating the Blues die door Mentaal Beter wordt aangeboden. Wereldwijd werkten hiermee al meer dan 200.000 mensen succesvol aan duurzaam herstel.
- 8 sessies van een uur
- Wetenschappelijk bewezen effectief
- Aangeboden op alle praktijken van Mentaal Beter
- Aanbevolen door College voor voor Zorgverzekeringen
- 100% vergoed door de meeste zorgverzekeraars
Leven met depressie
Somber, futloos, prikkelbaar of angstiger dan gewoonlijk… Loopt u al een tijd rond met deze gevoelens? Dan is de kans groot dat u last heeft van een beginnende depressie. Het is goed om dit met uw huisarts te bespreken. Zo kunt u op tijd een passende behandeling krijgen. Belangrijk, want zo voorkomt u dat uw depressieve klachten onnodig toenemen.
Beating the Blues: Online behandeling van depressieve klachten
Beating the Blues is een interactief computerprogramma voor de behandeling van milde tot matige depressieve klachten. Filmfragmenten worden afgewisseld met opdrachten, educatie en animaties. Beating the Blues maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie. U krijgt bij Mentaal Beter een persoonlijke e-therapeut toegewezen die op de achtergrond aanwezig zal zijn om u te begeleiden en coachen tijdens het programma.
Bewezen in de praktijk
Beating the Blues is in Groot Brittannië ontwikkeld en wereldwijd hebben al meer dan 200.000 mensen deelgenomen aan de behandeling. Wetenschappers hebben de behandeling met Beating the Blues in Engeland onderzocht. Zij tonen aan dat Beating the Blues even effectief als behandelingen die enkel bestaan uit persoonlijk contact met een professional. Beating the Blues is klinisch bewezen en goedgekeurd en aanbevolen door het National Institute for Clinical Excellence in Groot Brittannië. De Nederlandse versie van Beating the Blues wordt aanbevolen door het College voor Zorgverzekeringen.
Belangrijkste kenmerken van Beating the Blues bij Mentaal Beter
- Het programma start na een face to face intakegesprek met een van onze e-therapeuten
- Er zijn acht online sessies van circa 1 uur
- U kunt de wekelijkse sessie volgen wanneer en waar het u het beste uitkomt
- Indien u daar behoefte aan heeft zal er tussentijds een face-to-face evaluatiegesprek plaatsvinden met uw etherapeut
- Aan het einde van de behandeling vindt er een face-to-face eindgesprek plaats met uw etherapeut
- Zorgverzekeraars vergoeden de therapie vanuit het basispakket
- Om met Beating the Blues te werken, hoeft u geen computerervaring te hebben
- Beating the Blues werkt, dat is in Groot Brittannië wetenschappelijk aangetoond en meer dan 200.000 mensen hebben inmiddels aan het programma deelgenomen
- In Nederland is Beating the Blues goedgekeurd en aanbevolen door het College voor Zorgverzekeringen
Locaties waar u terecht kunt voor een intakegesprek
Het multimedia programma wordt aangeboden door alle praktijken van Mentaal Beter, een landelijk netwerk van psychologenpraktijken.
U kunt het intakegesprek voor Beating the Blues doen bij één van de volgende Mentaal Beter praktijken:
Arnhem
Bergen op Zoom
Den Bosch
Hoofddorp
IJmuiden
Nijmegen
Rotterdam
Tilburg
Utrecht
|
“Je hoeft geen verstand te hebben van computers. Het programma is heel gemakkelijk. Vooral de filmpjes van personen die ook hun depressie hebben overwonnen vond ik erg stimulerend.”
|
|
|
|
“Dankzij deze online behandeling begrijp ik beter waarom bepaalde gevoelens boven komen en waar ze vandaan komen. Daardoor heb ik het vertrouwen gekregen om met mijn gevoelens om te gaan.”
|
|
|
|
“Vooral de veranderingen in mijn gedrag hebben mij geholpen. Die hebben een positief effect gehad op alle terreinen.”
|
|
|
|
“Doordat ik me rot voelde, schaamde ik me eigenlijk voor mijn depressiviteit. Daarom wilde ik dat zoveel mogelijk op eigen kracht overwinnen. Met Beating the Blues had ik die kans. Als alles tegenzit, grijp ik nog vaak terug op wat ik daar geleerd heb.”
|
|
100% vergoed door uw zorgverzekering
Beating the Blues valt onder de eerstelijns geestelijke gezondheidszorg en heeft dezelfde voorwaarden als reguliere eerstelijns behandelingen. Dit betekent dat de kosten voor de behandeling met Beating the Blues worden vergoed vanuit het basispakket van uw zorgverzekering. Een verwijzing van uw huisarts is verplicht om voor vergoeding in aanmerking te komen.
Onderstaande zorgverzekeraars vergoeden Beating the Blues:
- Achmea
- Agis
- AnderZorg
- ASR Verzekeringen
- AZVZ
- Cares Gouda
- Confior
- CZ
- Delta Lloyd
- DSW Zorgverzekeraar
- DVZ
- FBTO
- De Friesland
- De Friesland Zorgverzekering
- Groene Land PWZ
- IAK
- Interpolis
|
- IZA
- IZA-Cura
- IZZ
- Menzis
- OHRA
- ONVZ Zorgverzekeraar
- OZF
- Prolife
- Salland verzekeringen
- SIZ
- Trias
- UMC
- Univé
- VGZ
- Zilveren Kruis
- Zorg en Zekerheid
- Zorg en Zekerheid zorgverzekeraar
|
Beating the Blues kan als volwaardige behandeling worden ingezet in geval van milde tot matige depressie. Bij complexere problematiek wordt Beating the Blues veelal ingezet in combinatie met face to face gesprekken met uw therapeut. Deze tweedelijns gezondheidszorg wordt in veel gevallen vergoed door uw verzekeraar.
Hoe start u met Beating the Blues?
Voordat u start met Beating the Blues, doorloopt u de volgende stappen:
Stap 1:
Meld u online op deze website aan voor een intakegesprek met een e-therapeut.
Stap 2:
Bespreek Beating the Blues met uw huisarts en haal een verwijsbriefje op.
Stap 3:
Nadat u het intakegesprek heeft gehad, stelt u met de e-therapeut vast of Beating the Blues geschikt voor u is.
Stap 4:
Als u besluit deel te nemen aan het Beating the Blues programma ontvangt u van uw e-therapeut een activeringscode waarmee u de behandeling kunt starten.
Beating the Blues. U voelt zich snel weer beter
- Online behandeling van depressieve klachten
- 8 sessies van een uur
- Wetenschappelijk bewezen effectief
- Aanbevolen door College van Zorgverzekeringen
- 100% vergoed door uw zorgverzekering
- Aangeboden op alle praktijken van Mentaal Beter